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心理健康
中学生心理咨询问答
【来源:心理咨询中心】【发布时间:2018年08月06日】 【点击: 】

一(yi)、问:我(wo)是(shi)一(yi)名中学生,我(wo)真(zhen)的很苦恼,甚(shen)至(zhi)觉得(de)这世上没了(le)我(wo)就(jiu)会有(you)一(yi)片(pian)安(an)详,活着只是(shi)压力,我(wo)查过我(wo)的症状-微笑(xiao)性(xing)抑郁(yu)症,我(wo)渐(jian)渐(jian)变得(de)懒散,甚(shen)至(zhi)都想自杀,可我(wo)不(bu)敢。我(wo)还伴有(you)失眠。我(wo)又不(bu)敢给(ji)我(wo)亲人(ren)坦白(bai),我(wo)觉得(de)我(wo)就(jiu)是(shi)他(ta)们的累赘(zhui)。

指导意见1:你好,根据你所叙述的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为较强的压抑心理所致。这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态,属于一般心理问题。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生国强压抑心理的心理因素,增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而让你能尽快地恢复正常的睡眠、学习和精神状态。

指(zhi)导意(yi)见2:你(ni)(ni)好,能(neng)感受(shou)(shou)到你(ni)(ni)目前承(cheng)受(shou)(shou)了(le)比较大的(de)(de)(de)(de)压力(li)(li),你(ni)(ni)不(bu)能(neng)自(zi)己(ji)一(yi)个(ge)人承(cheng)担的(de)(de)(de)(de),应该多和自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)父(fu)母表达一(yi)下(xia),你(ni)(ni)目前的(de)(de)(de)(de)状态(tai)情绪(xu),否则家人的(de)(de)(de)(de)意(yi)义(yi)又在哪里呢,平时(shi)的(de)(de)(de)(de)时(shi)候也可以写(xie)(xie)写(xie)(xie)日记,把自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)压力(li)(li)写(xie)(xie)出来,每天适度的(de)(de)(de)(de)运动,这些都有利(li)于(yu)改善,和父(fu)母交流沟(gou)通一(yi)下(xia),让他(ta)们带(dai)你(ni)(ni)去(qu)心理(li)科接受(shou)(shou)一(yi)下(xia)专业的(de)(de)(de)(de)心理(li)疏导


二(er)、问:我(wo)(wo)(wo)是一(yi)个住校生(sheng),我(wo)(wo)(wo)家(jia)离学(xue)校很(hen)近,但是家(jia)里有些事情(qing),我(wo)(wo)(wo)不得(de)不住校,其(qi)实我(wo)(wo)(wo)不想(xiang)住校,父(fu)母(mu)偏让我(wo)(wo)(wo)住,每次在(zai)学(xue)校想(xiang)家(jia),没有心(xin)情(qing)去学(xue)习(xi),怎么办,我(wo)(wo)(wo)真的不想(xiang)住校,在(zai)学(xue)校怎样才能(neng)用心(xin)学(xue)习(xi),并切可(ke)以感觉工作日很(hen)快?


指导意(yi)见1:你好(hao)结合(he)具(ju)体情(qing)况,虽然离家(jia)近一(yi)些(xie)住校可(ke)以锻炼一(yi)个(ge)人(ren)独立(li)自(zi)主(zhu)成(cheng)长发育等,指导意(yi)见:建议这(zhei)样(yang)(yang)情(qing)况还需(xu)慢(man)慢(man)适应一(yi)下(xia)住校环(huan)境,需(xu)要接受,这(zhei)样(yang)(yang)可(ke)以很好(hao)锻炼成(cheng)长发育,养成(cheng)一(yi)些(xie)良好(hao)生活(huo)习惯(guan)也利于学习等,适应一(yi)下(xia)就可(ke)以的,

指导意(yi)见2:你好(hao)朋友,根据您说的情(qing)况,还是专心在学校(xiao)学习比较(jiao)好(hao)。指导意(yi)见:孩子总要离开家(jia)。要学会独立考虑(lv)家(jia)庭问题。想家(jia)的时(shi)候可以和妈(ma)妈(ma)打电话。专心在学校(xiao)学习。


三、问:我是一(yi)名中学生,今年13岁,我小(xiao)腿后(hou)有(you)一(yi)块肌肉,特别难看,求解(jie)答(da)如何瘦那块肌肉?


指导(dao)意见(jian)1:你(ni)好,很高兴为您服务。根(gen)据你(ni)的(de)描述(shu),你(ni)是(shi)一名中(zhong)学生(sheng),小腿后面有一块肌肉(rou),这是(shi)正常的(de)一个生(sheng)理(li)情况。每个人都是(shi)这样的(de),不存(cun)在难看(kan)也不难看(kan)。

指导意见2:这种情况只能靠(kao)运动(dong)和锻炼(lian)的(de)方式进行(xing)减肥的(de)。可以(yi)跑(pao)步,骑车,上单杠,做健美操,练(lian)瑜伽,这些方法都可以(yi)有效(xiao)果(guo)的(de)。坚持经常,效(xiao)果(guo)也是(shi)不错的(de)。


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