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致新高一家长:抓住了开学适应期就占有优势
【来源:心理咨询中心】【发布时间:2018年09月03日】 【点击: 】

新高一,谁抓住了开学(xue)适应期谁就泡在了前面(mian),谁就占有了优势。这(zhei)个(ge)适应期少则1个(ge)多月,多则一学(xue)期。

  为什么(me)会(hui)有适应期(qi)?

  01 心理适(shi)应期

  全(quan)(quan)新(xin)的环境,全(quan)(quan)新(xin)的同(tong)学,全(quan)(quan)新(xin)的老师,陌(mo)生的性格(ge),陌(mo)生的教法,陌(mo)生的交(jiao)友圈,会(hui)导致(zhi)未成年的高一新(xin)同(tong)学兴奋(fen)与(yu)恐(kong)惧同(tong)时存在。即(ji)便是想跟某同(tong)学说句话(hua),你都得反复思考怎么张口、会(hui)不会(hui)被驳面(mian)(mian)子(zi)?新(xin)高一学生要调整适应方方面(mian)(mian)面(mian)(mian)的关系。

  02 负荷量适应期

  新(xin)高一(yi)课业量会突然(ran)加大,让新(xin)高一(yi)同学(xue)忙(mang)得发(fa)晕。9门课,大学(xue)成年人不过如此。作(zuo)业往往23点(dian)以后才能(neng)完成,可(ke)是新(xin)高一(yi)同学(xue)玩儿的(de)时间呢?

  03 思(si)维深度适(shi)应期

  知(zhi)识(shi)难度突(tu)然(ran)加大(da)。数理化语(yu)文,尽管几乎和初中(zhong)衔接的(de)(de)很(hen)好,还(hai)是初中(zhong)的(de)(de)知(zhi)识(shi)点,但是难度突(tu)然(ran)增大(da)。探索思(si)考性题型让新高一同学很(hen)不适应。对于同一组(zu)知(zhi)识(shi)点命题,初中(zhong),解一道大(da)题,顶多四五步(bu)。而高中(zhong)甚至十几步(bu)才(cai)能算出答案。简单的(de)(de)思(si)维(wei)过渡(du)到(dao)较复杂(za)的(de)(de)思(si)维(wei)需要时间。

  04 学习方法适应期(qi)

  高一,每个同学(xue)(xue)(xue)必须有(you)适(shi)合自己的(de)学(xue)(xue)(xue)习(xi)方(fang)法(fa)和学(xue)(xue)(xue)习(xi)计划,那(nei)种纯跟着老师教(jiao)学(xue)(xue)(xue)被动学(xue)(xue)(xue)习(xi)的(de)同学(xue)(xue)(xue)显(xian)然会(hui)落(luo)后。

  05 决(jue)定年级排名的(de)适(shi)应期

  同一所(suo)高(gao)中学(xue)(xue)校的(de)(de)学(xue)(xue)生(sheng),要(yao)面(mian)对四五次大考(kao)决(jue)胜排名(ming)。而这种排名(ming)也许不是(shi)(shi)高(gao)三最终排名(ming),但是(shi)(shi)会极大地影响学(xue)(xue)生(sheng)的(de)(de)学(xue)(xue)习(xi)(xi)积极性。尤其是(shi)(shi)考(kao)入名(ming)校的(de)(de)学(xue)(xue)生(sheng),他(ta)们都是(shi)(shi)所(suo)在初中学(xue)(xue)校的(de)(de)佼佼者,但是(shi)(shi)到了高(gao)中怎么就(jiu)落伍了呢?其实(shi)不是(shi)(shi)学(xue)(xue)生(sheng)落伍了,而是(shi)(shi)你所(suo)在的(de)(de)学(xue)(xue)校都是(shi)(shi)优秀学(xue)(xue)生(sheng)。这就(jiu)看谁(shei)能(neng)尽早走出(chu)高(gao)一开学(xue)(xue)适(shi)应(ying)期,谁(shei)能(neng)尽早全(quan)身心(xin)投(tou)入学(xue)(xue)习(xi)(xi),谁(shei)能(neng)尽早找到自己的(de)(de)学(xue)(xue)习(xi)(xi)方法。

  适应(ying)期(qi)的对(dui)策(ce)

  这个对策其实很(hen)简单(dan)。

  做到(dao)课(ke)前预习。实(shi)践证明,课(ke)前预习,找到(dao)不懂(dong)得知识点,然后课(ke)堂认真(zhen)听课(ke),是每个(ge)学生必(bi)须(xu)做到(dao)的(de)。

  大量动手(shou)(shou)(shou)做题。不要让手(shou)(shou)(shou)停下来。因(yin)为做题可以使自己(ji)思(si)维活(huo)跃,心态(tai)安静。动手(shou)(shou)(shou)的效果远大于看书。在动手(shou)(shou)(shou)中查(cha)找知识漏洞点,然(ran)后(hou)补上。

  纠错(cuo)不要(yao)跨周(zhou)(zhou)。对于(yu)做错(cuo)的(de)(de)概(gai)念类选填题不要(yao)放到明天,对于(yu)难度中等的(de)(de)错(cuo)误大题不要(yao)超过两(liang)天。对于(yu)深度思(si)维的(de)(de)难度大题必须(xu)周(zhou)(zhou)内解决。

  适当(dang)自(zi)我加大(da)题量。高一刚开学(xue)(xue),在课业两安(an)排上学(xue)(xue)校老师一般都会比较轻松,你(ni)若仅仅完(wan)成(cheng)老师的作业,你(ni)可能会有大(da)把的玩(wan)耍时间,你(ni)放纵了自(zi)己就耽误了自(zi)己。要(yao)适当(dang)给(ji)你(ni)加大(da)做(zuo)题量,让自(zi)己的心态不(bu)要(yao)浮躁(zao),尽快沉淀下来。

  主动(dong)和周(zhou)围(wei)同学礼貌打招呼,宽(kuan)容他人的缺点,以使自己尽快度过心理恐慌(huang)期。

  尽(jin)快找准方向(xiang),都动手,就(jiu)会让自己浮躁焦虑的心态沉稳下(xia)来。谁能在一个月(yue)度过高(gao)一适应期,谁就(jiu)占得先(xian)机,就(jiu)会拥有(you)优势。

 

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张飞
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