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中学生心理健康知识问答(5)
【来源:心理咨询中心】【发布时间:2018年04月07日】 【点击: 】

1、哪个时(shi)间段照镜子可以增强自信(xin)心?

答案:清(qing)晨、午饭后、晚上(shang)和就寝前。


2、当你在众(zhong)人面前讲话感到(dao)面红(hong)耳赤(chi)时,你的听众(zhong)可(ke)能看到(dao)什(shen)么?

答案:他们(men)只是看到你两腮红润(run),令人(ren)愉快(kuai)而已。事实上(shang)你的窘态并(bing)没有那么容易被其他人(ren)发现。 


3、对(dui)不懂装懂的(de)东西坦(tan)白地承认,这会不会损(sun)害我们的(de)形象?

答案:不会(hui),还会(hui)给人以诚实可信的感觉;对(dui)别人的魅力(li)和(he)取得(de)的成就要勇于承(cheng)认,并致以钦佩和(he)赞赏。 


4、害羞腼腆(tian),喝酒有助于让我(wo)们改(gai)善自己的(de)害羞腼腆(tian)吗?

答案(an):即使是(shi)喝干(gan)了酒(jiu)瓶(ping)也无济于事。只要你潇洒大(da)方,滴酒(jiu)不沾也会受到大(da)家的欢迎。


5、对于有(you)敌意的(de)(de)人(ren),不讲(jiang)话(hua)是不是最(zui)好(hao)的(de)(de)方法(fa)?

答案:不(bu)是最好(hao)的方(fang)法,但却是唯一的方(fang)法。 


6、有什(shen)么方法可以增(zeng)强(qiang)自信(xin)心。至少答一(yi)种

答案(an):1.每天照三(san)遍镜子。清晨、午饭后、晚上和就寝前,对着(zhe)镜子修饰仪表(biao)(biao),整理着(zhe)装,务必使自己的外表(biao)(biao)处于最佳状态。消除对自己的仪表(biao)(biao)的不必要的担心。

2.不要(yao)总想着(zhe)自(zi)(zi)己的(de)身(shen)体(ti)缺(que)陷。完美无缺(que)的(de)人(ren)是(shi)不存(cun)在的(de),对自(zi)(zi)身(shen)的(de)缺(que)陷不要(yao)念(nian)(nian)念(nian)(nian)不忘,其实(shi),人(ren)们往往并(bing)没有那(nei)么在意你的(de)缺(que)陷。只要(yao)少想,自(zi)(zi)我感觉(jue)就会更(geng)好。

3.你(ni)(ni)感觉明显的(de)事情,其他人(ren)不一定注意得到。当你(ni)(ni)在众人(ren)面前讲话感到面红耳赤时,你(ni)(ni)的(de)听众可能只是看到你(ni)(ni)两腮红润(run),令(ling)人(ren)愉快(kuai)而(er)已。事实上你(ni)(ni)的(de)窘态并(bing)没有(you)那么(me)容易被(bei)其他人(ren)发(fa)现。 

4.不要过多地指责(ze)别(bie)人(ren)(ren)。如(ru)果(guo)你常在(zai)心里指责(ze)别(bie)人(ren)(ren),这种毛(mao)病就可(ke)能(neng)成(cheng)为(wei)习惯。应(ying)逐渐地克服这种缺点(dian),总爱批评(ping)别(bie)人(ren)(ren)的人(ren)(ren)是缺乏自(zi)信(xin)的表(biao)现。

5.多数人(ren)喜欢的(de)(de)是听众(zhong)。因此(ci),当别(bie)人(ren)讲(jiang)(jiang)话(hua)时,你不要(yao)急于用机智幽默的(de)(de)插话(hua)来博得别(bie)人(ren)对你的(de)(de)好(hao)感。你只要(yao)认真地(di)倾听别(bie)人(ren)的(de)(de)讲(jiang)(jiang)话(hua),他(ta)们就一定会喜欢你。 

6.为(wei)人坦诚,不(bu)(bu)要不(bu)(bu)懂(dong)装懂(dong)。对(dui)不(bu)(bu)懂(dong)装懂(dong)的(de)东西坦白(bai)地(di)承(cheng)认(ren),这不(bu)(bu)仅不(bu)(bu)会损害(hai)你的(de)形象(xiang),还会给人以诚实可信(xin)的(de)感觉(jue);对(dui)别人的(de)魅力和取得的(de)成就要勇(yong)于(yu)承(cheng)认(ren),并致以钦佩和赞(zan)赏。 

7.在自(zi)己的身边(bian)找一个患难相助、荣(rong)辱(ru)与共的朋友(you)。这样在任何情(qing)况下你都不(bu)会感到孤独。 

8.不(bu)要(yao)试图用酒(jiu)来壮胆提神。如果你(ni)害(hai)羞腼腆(tian),那么就是喝(he)干了酒(jiu)瓶也(ye)无济于事。只要(yao)你(ni)潇洒大方,滴酒(jiu)不(bu)沾也(ye)会受(shou)到大家的欢迎。

9.拘(ju)谨可能使某些(xie)人(ren)对你(ni)含(han)有敌意。如果某人(ren)不(bu)爱理你(ni),则不(bu)要总(zong)觉得自己有错。对于有敌意的(de)人(ren),不(bu)讲话(hua)虽不(bu)是(shi)最好的(de)方法(fa),但却是(shi)唯一的(de)方法(fa)。 

10.一定要避免使自己处于一种(zhong)不利的环境(jing)中。否则,当(dang)你处于这种(zhong)不利情况时,虽然人们(men)(men)会对你表示同情,但他(ta)们(men)(men)同时也(ye)会感到比(bi)你地位优越而在心理轻视你。



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